水 煮 餐 副作用、水煮食譜、水煮淡菜單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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(無油飲食,清淡飲食,水煮餐,清粥,闢謠健康,營養QA,營養師簡鈺樺) ... 跟水，還要油脂潤滑），嚴重者會有賀爾蒙失調、高頻率掉髮狀況等4個副作用；無鹽 ...